dimecres, 24 de febrer de 2021

DONUTS SANS gluten free

  



Bona tarda!

Avui us presento una deliciosa recepta de donuts, en la seva versió més sana si, si Donuts!!  Ho has llegit bé, aquesta recepta personalment ens a agradat moltíssim, és fàcil de fer amb Thermomix i el resultat és espectacular, queden molt esponjosos i és mantenen tendres molts de dies.

Us animo a provar-los perque no us decepcionaràn gens ni mica jejeje

INGREDIENTS: (12 unitats)

75 gr de blat sarraí (fajol)

60 gr de civada en flocs

50 gr de xocolata de negra

260 gr de boniato a trossos

1 ou

60 gr de sucre moreno

40 gr de maicena

90 gr de beguda vegetal

45 gr d'oli d'oliva

1 sobre de llevat químic (royal)

1 pessic de sal

1 polsim generós de canyella en pols

100 gr de xocolata negra per la decoració que la tindrem dins una màniga pastissera per fondre al vapor

 

PREPARACIÓ:

Escalfem el forn a 180º i engrasem un motlle per donuts preferiblement de silicona

1. Posem a dins del vas, el blat sarraí, la civada i ho pulveritzem 1 minut, velocitat 10. Retirem i reservem

2. Posem 50 gr de xocolata al vas i la triturem 5 segons a velocitat 5. Retirem i reservem

3. Posem el boniato i el ratllem 15 segons a velocitat 8. Amb l'espàtula baixem les restes cap al fons del vas i tornem a triturar 10 segons a velocitat 5.

4. Afegim les farines reservades, l'ou, el sucre, la maicena, la beguda vegetal, el sobre de llevat, la sal, la canyella en pols i ho barregem tot 10 segons a velocitat 6.

5. Incorporem la xocolata ratllada i ho barregem 5 segons a velocitat 4. Repartim la barreja pel motlle de donuts i la posem a coure al forn 15 minuts.

6. Mentre rentem el got i posem 500 ml d'aigua, el cistellet hi ha dins la màniga pastissera amb la xocolata a punt per fondre. Programem 10 minuts, varoma, velocitat 2. Un cop pari la reservem a dins fins que tinguem els donuts desmotllats

7. Posem els donuts en un plat o rejilla i amb la màniga pastissera li fem un tall molt petit, els anem decorant, per sobre, també i podem posar, ametlla, festucs, avellanes etç

Els deixem refredar completament i ja ens els podrem menjar. 

BON PROFIT!!

 


 



Cap comentari:

Publica un comentari

Moltes gràcies per compartir amb mi la teva opinió.